Trener Personalny

Kurs trenera personalnego przygotowuje kursantów do indywidualnej pracy w siłowniach, ośrodkach wypoczynku, klubach fitness oraz do prowadzenia zajęć indywidualnych i z małymi grupami. Struktura kursu dzieli się na: zajęcia praktyczne (około 2/3 wszystkich zajęć), wykłady i hospitacje zajęć. Zarys programu realizowanego podczas kursu obejmuje:

  • Aktualne trendy w klubach fitness i na siłowniach (kulturystyka - trening siłowy - trening funkcjonalny - trening w zawieszeniu na taśmach - medical training - trening stabilizacyjny - trening plyometryczny)
  • Marketing w treningu personalnym
  • Analizę form treningowych
  • Anatomię i biomechanikę
  • Jak przeciwdziałać kontuzjom, oraz jaką formę treningu dobrać w przypadku klientów z urazami
  • Planowanie i układanie programów treningowych
  • Metodykę pracy z dziećmi, kobietami w ciąży i seniorami
  • Dietetykę, suplementację i żywienie w sporcie
  • Stretching
  • Coaching
  • Pierwszą pomoc przedmedyczną
  • Jak wyróżnić się na rynku trenerów personalnych i jak zadbać o własną markę

Kurs trwa 100 godzin i kończy się egzaminem w części teoretycznej i praktycznej. Pozytywny wynik z egzaminu skutkuje uzyskaniem zaświadczenia potwierdzającego zdobycie kwalifikacji trenera personalnego.

Zajęcia teoretyczne prowadzone będą w siedzibie szkoły ul. Wileńska 53/55, natomiast zajęcia praktyczne w kompleksie sportowym "Vera", ul. Siewna 15 w Łodzi.

Osoby prowadzące kurs:

  • Mariusz Przasnek - trener klasy mistrzowskiej
  • Michał Bar - trener personalny, fizjoterapeuta